전자책목록

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  • ‘깔끔 집안’ 평생 보장하는 수납의 기술 (커버이미지)
    [가정/생활]‘깔끔 집안’ 평생 보장하는 수납의 기술
    • 조선이북 편집팀
    • 조선매거진(조선미디어)
    • 2015-12-04
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  • 캬~ 시원한 맥주 만들기 : 간편하게 만드는 하우스 맥주 레시피 (커버이미지)
    [가정/생활]캬~ 시원한 맥주 만들기 : 간편하게 만드는 하우스 맥주 레시피
    • 조호철
    • 넥서스
    • 2015-02-05
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  • 1일 5분! 평생 통증 없이 사는 기적의 목 지압 프로그램 - 목을 바로 하면 뇌가 몸을 고친다! (커버이미지)
    [가정/생활]1일 5분! 평생 통증 없이 사는 기적의 목 지압 프로그램 - 목을 바로 하면 뇌가 몸을 고친다!
    • 시마자키 히로히코 지음, 이선정 옮김
    • 비타북스
    • 2016-10-17
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    일자목, 디스크, 사십견·오십견, 목·어깨·허리 결림, 새우등, 요통, 손·발 저림, 자율신경 실조증, 눈의 피로…치료를 포기했던 18만 명이 신체 통증에서 해방된 기적의 목 지압 프로그램!일본 아마존 건강 분야 1위를 차지한 후 장기간 베스트셀러 순위권 밖을 벗어나지 않은 《1일 5분! 평생 통증 없이 사는 기적의 목 지압 프로그램》이 드디어 국내에 출간되었다. 각종 통증 및 신체 질환이 ..

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  • 의사 사용법 - 의사가 알려주는 지나치지 말아야 할 몸의 60가지 증상 (커버이미지)
    [가정/생활]의사 사용법 - 의사가 알려주는 지나치지 말아야 할 몸의 60가지 증상
    • 매튜 한 지음, 이달리 옮김
    • 처음북스(구 빅슨북스)
    • 2018-08-21
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    아프긴 아픈데 심각한 것 같지는 않고, 병원에 갈까 말까 고민한 적이 한 번이라도 있다면 반드시 이 책을 봐야 한다.『의사 사용법』은 현대인을 위한 의학 생존 가이드북의 완결판이다. 가정의학과 전문의 매튜 한 박사는 이 책에 우리의 생명을 살리고, 건강을 지킬 수 있는 가장 효과적인 방법을 자세하게 담았다. 풍부한 임상경험을 바탕으로 치명적인 증상은 물론 응급상황을 제때 판단하는 방법 또한 ..

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  • 5분 스탠딩 건강법 - 앉는 습관이 당신을 죽인다! (커버이미지)
    [가정/생활]5분 스탠딩 건강법 - 앉는 습관이 당신을 죽인다!
    • 오카 고이치로 지음, 이유라 옮김
    • 북라이프
    • 2018-08-21
    • EPUB

    “30분에 한 번, 1시간에 단 5분만 일어서도 통증이 사라진다!”일하느라 장시간 앉아 있는 당신을 위한 초간단 건강 비법★ NHK, 니혼 TV 방영! ‘스탠딩 워크’ 열풍을 일으킨 화제의 책 ★“당신이 자주 아픈 건 오래 앉아 있기 때문이다!”<뉴욕타임스>, <워싱턴 포스트>, <월스트리트저널> 등에서 화제가 된오래 앉는 습관과 건강의 비밀!오늘 하루, 얼마..

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  • 그 남자의 레시피, 자취요리 (커버이미지)
    [가정/생활]그 남자의 레시피, 자취요리
    • 미상유 이재건
    • 티엔엠미디어
    • 2015-12-04
    • EPUB

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  • 다이어트는 운동 1할, 식사 9할 - No.1 트레이너의 고영양밀도 다이어트 완결판 (커버이미지)
    [가정/생활]다이어트는 운동 1할, 식사 9할 - No.1 트레이너의 고영양밀도 다이어트 완결판
    • 모리 다쿠로 지음, 안혜은 옮김
    • 이다미디어
    • 2015-03-09
    • EPUB

    일본 인기 No 1 트레이너의 고영양밀도(N/C) 다이어트 완결판!이 책은 전자책으로 먼저 출간하자마자 일본 아마존 전자책 킨들 종합 1위를 차지하는 등 선풍적인 인기와 화제의 중심에 자리 잡았다. 이후 나중에 출판된 종이책도 함께 베스트셀러에 오르면서 지은이는 일약 일본에서 인기 No. 1 트레이너이자 다이어트 전문가로 떠올랐다. 지은이가 이 책에서 제시하는 다이어트의 제1원칙은 고영양밀도..

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  • 바쁜 사람은 단순하게 운동합니다 - 여유도 체력도 없는 당신을 위한 하루 10분 생존 운동의 정석 (커버이미지)
    [가정/생활]바쁜 사람은 단순하게 운동합니다 - 여유도 체력도 없는 당신을 위한 하루 10분 생존 운동의 정석
    • 박정은 (지은이)
    • 웨일북
    • 2021-10-12
    • EPUB

    지금 당신에게 필요한 것은 기초 체력이다!출퇴근길 계단 오르기, 퇴근 후 1분 폼롤러 마사지,사무실에서 하는 승모근 스트레칭이 모이면 10분 운동최소한의 노력으로 건강한 삶을 사는 것 모든 운동에 실패한 사람, 따로 운동할 시간조차 내기 버거운 사람, 퇴근하면 손 하나 까딱하기 싫은 사람이라도 이제 일하다 운동하고 싶은 순간이 온다! 집에서든, 밖에서든 당신은 최소한의 움직임으로 어디서든 운..

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  • 영숙씨의 친절한 나물 밥상 - 365일 내내, 저염.저칼로리 나물 먹기 프로젝트! (커버이미지)
    [가정/생활]영숙씨의 친절한 나물 밥상 - 365일 내내, 저염.저칼로리 나물 먹기 프로젝트!
    • 안영숙 지음
    • 조선앤북
    • 2015-02-05
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    똑~ 부러지는 레시피는 물론 제철 나물의 맛과 효능,고르고 다듬고 보관하고 활용하는 요령까지 완전 친절한 요리책!시장이나 마트에 가면 언제라도 다양한 나물과 양념장을 손쉽게 구할 수 있는 요즘이지만 막상 나물 한 접시 무쳐내려면, 손질은 어떻게 해야 할지, 고추장에 무쳐야 좋을지 된장에 무쳐야 좋을지 몰라 고민하게 된다. 이 책은 나물을 한 번도 손질해본 적 없는 요리 초보부터 건강을 위해 ..

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  • 조울병으로의 여행 - 기분이 불안정한 당신을 위하여 (커버이미지)
    [가정/생활]조울병으로의 여행 - 기분이 불안정한 당신을 위하여
    • 박원명 외 지음
    • 시그마북스
    • 2015-03-09
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